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숙면이 뇌를 깨운다!
2014년 10월 30일 오전 09:00
브레인 파워를 키워라
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우리 몸의 휴식과 재충전을 위해 충분한 수면은 반드시 필요하죠.
잠을 잘 자야 뇌의 활력을 깨울 수 있습니다.
하루만 잠을 못자도 일상생활에 어려움을 겪었던 경험이 누구나 있을텐데요.
수면이 우리 몸에 미치는 영향을 알아보고 불면증의 다양한 원인과 숙면에 도움이 되는 생활 습관까지….
뇌 건강을 지키고 삶에 활력을 주는 수면의 모든 것을 살펴봅니다.
[저작권자(c) YTN science 무단전재, 재배포 및 AI 데이터 활용 금지]
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